Зеленый чай в жаркую погоду

В летнюю жару, когда столбик термометра превышает 35-и градусную отметку, эксперты рекомендуют отказаться от кофе и других прохладительных напитков, содержащих кофеин. Так как, это вещество приводить к увеличению потоотделения и может привести к преждевременному выведению драгоценной воды из организма и обезвоживанию.

Диетологи рекомендуют пить вместо кофе зеленый чай. Чай заваривается минут 15, после чего можно дать ему остыть и охладить в холодильнике, для получения прохладительного эффекта. Однако сильно переохлаждать зеленый чай, тоже не стоить, так как в холодном виде он плохо усваивается организмом

 Полезные свойства зеленного чая многочисленны, являясь весьма эффективным в борьбе с определенными недугами и расстройствами. Но основная ценность этого продукта скрыта в его профилактических свойствах, на пример предотвращение раковых заболеваний, а так, же очень полезен в борьбе со стрессами. Кроме того, зеленый чай защищает кожу от раздражений и воспалений, способствует омоложению и оздоровлению кожи.

 Но о еде забывать тоже не стоит. Приготовить то или иное блюдо, например, пирог с курицей, вам поможет наш сайт, где имеется множество самых разных рецептов.